こどもたちが大好きな給食のレシピをご紹介!給食

 

ポークチャップ

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材料(10個分)

豚もも肉スライス 400g
玉葱 200g
塩コショウ
サラダ油 適量
☆おろしにんにく 2g
☆ケチャップ 40g
☆トマトピューレ 60g


作り方

【1】豚肉は食べやすい大きさに切り、玉葱は5mmスライスにする。
【2】フライパンにサラダ油を敷いて玉葱を炒め、塩コショウをふってしんなりするまで炒める。
【3】【2】に豚肉を加えて、しっかり火が通るまで炒め、☆印の調味料を加えてさらに炒めて出来上がり。
(少し焦げ目がつくくらいに炒めると、水っぽくなくて美味しく仕上がります)
☆お肉、保育所では「豚もも肉のしゃぶしゃぶ用スライス」を使っていますが、ご家庭のお好みに合わせて下さいね♪
☆トマトピューレを使うことで、ケチャップの量を抑えられますので、減塩しながら色もしっかり付きますよ♪

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