材料(一人分)
おこのみやき粉 |
20g |
キャベツ |
15g |
むきえび |
10g |
豚肉 | 10g |
卵 | 6g (卵1個=約60g) |
青のり | 少々 |
ソース | 少々 |
作り方
【1】むきえびと豚肉をゆでる |
【2】おこのみやき粉で生地をつくる |
【3】キャベツを小さく切る |
【4】【1】【2】【3】を混ぜ卵を加える |
【5】焼き色がつくまで、ホットプレートで焼く |
【6】ソース・青のりを加えて完成 |
おこのみやき粉 |
20g |
キャベツ |
15g |
むきえび |
10g |
豚肉 | 10g |
卵 | 6g (卵1個=約60g) |
青のり | 少々 |
ソース | 少々 |
【1】むきえびと豚肉をゆでる |
【2】おこのみやき粉で生地をつくる |
【3】キャベツを小さく切る |
【4】【1】【2】【3】を混ぜ卵を加える |
【5】焼き色がつくまで、ホットプレートで焼く |
【6】ソース・青のりを加えて完成 |